Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
892 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 14,41g | Kolh.: 125,35g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Gingerbread Cake , Medjool Dates, Date, Olive Garden Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|