Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1752 kcal
|
Fett: 117,53g | Prot: 146,63g | Kolh.: 24,20g.
Frukost: LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Food Lion Denver Steak, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives. Middag: Louisiana Fish Fry Remoulade Sauce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Agno Roasted Cauliflower, Wild Eastern Oyster , Sea Queen Bay Scallops, Shrimp, Sea Best Snapper. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|