Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1372 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 69,61g | Kolh.: 128,05g.
Lunch: Neodoce Pastilhas de Adoçante, Bellarom Café Solúvel, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo, Damatta Chourição, Arroz de Cenoura, Gresso Queijo Flamengo, Continente Fiambre Peito de Peru, Canja de Galinha. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|