Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1231 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 42,61g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Roshen Fudgenta, Вацак Торт Вишенка , Кофе с Сахаром, Roshen Печенье Lovita. Lunch: Ленивый Хачапури, Квашеная Капуста, Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Snacks/Annat: Boom Choc Изюм в Шоколаде . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|