Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2115 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 117,23g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Перекресток Грецкий Орех, Bite Energy Pistachio, Ёбатон Jamy Pie, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сыр Легкий 15% Нарезка, Арахисовая Паста Классическая, Соус Горчично Медовый, Каравай Хлеб Диетический Английский, Американо, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Шоколад, Сытоедов Макароны по-Флотски, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Помидоры Черри. Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Американо. Snacks/Annat: Аквион БАД Прегнотон. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|