Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
104,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1847 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 61,21g | Kolh.: 204,39g.
Frukost: Tomatoes, Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. Lunch: Cheddar Cheese , Fried Egg, Marmite Marmite, Tesco Wholemeal Bread, Banoffee Pie. Middag: Zizzi Gin Half Crown - 50 ml, McCain Original Oven Chips, Butter (Salted) , Tesco Wholemeal Bread. Snacks/Annat: Cadbury Heroes, Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|