Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1247 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 73,53g | Kolh.: 70,93g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 0,05%, FitnesShock Имбирный Пряник, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Жареное Яйцо, Кофе, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе . Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Грин Рэй Нут Консервированный, Гречка Отварная, Li Muri Тофу, Селедка под Шубой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|