Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2038 kcal
|
Fett: 110,02g | Prot: 109,53g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Псковские Цукаты Цукаты из Ревеня, ВкусВилл Помидоры. Lunch: ВкусВилл Капуста Цветная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Мандарин. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рублевский МПЗ Грудинка, ВкусВилл Шорли Яблочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, FARШ Картошка Фри, ВкусВилл Помидоры. Snacks/Annat: Самокат Пирог с Вишней и Миндалем, ВкусВилл Мандарин, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Голень Куриная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya2865k 's vikthistorik
|