Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
3195 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 134,93g | Kolh.: 463,18g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Mondarella Soft Rouge. Middag: Ja! Kroketten, Almtaler Laugenstange, Orangen. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Flavour, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|