Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2228 kcal
|
Fett: 123,10g | Prot: 149,64g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Диво Холодец Домашний Говяжий , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. Middag: Nestle Choclait Chips, Лента Лосось Атлантический Стейк Мороженый, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|