Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2056 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 90,16g | Kolh.: 268,82g.
Frukost: Sojasun Yaourt , Poires, Pain aux Céréales. Lunch: Côte d'Or Glace Vanille, Chocolat & Noisettes, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Lidl Gnocchi Di Patate, Saint Jean Pâtes Fraîches , Picard Filet de Daurade Royale avec Peau. Middag: Sucre, Sojasun Yaourt , Lidl Mozzarella Râpée, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Entremont Comté, Pomme. Snacks/Annat: Banane, Sucre, Priméal Graines de Lin Brun, Auchan Boisson au Riz Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|