Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1060 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 80,59g | Kolh.: 51,90g.
Frukost: Творог 5%, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Чеддер. Middag: Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Ветчина Мраморная, Китайская Капуста, Сметана . Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Ванильное, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|