Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
387 kcal
|
Fett: 11,13g | Prot: 11,36g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Семена Льна. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|