Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1586 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 71,01g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Сосиска, Яичница, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Сметана , Магнит Морковь Свежая. Middag: Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Хурма, Сметана , Вологодские Продукты Творог 5%, Яшкино Круасан, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|