Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
563 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 32,20g | Kolh.: 50,66g.
Frukost: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Vollkorntoast (25g), Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Iglo Fischstäbchen. Middag: BioBio Bergkäse (20g), Milram Frühlingsquark Leicht, Rote Paprika, Schulte Kabanossi, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Graubrot. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|