Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1219 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 57,11g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Подкопченая, Гуакамоле с Помидорами, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Едим Дома Солянка Домашняя. Middag: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Annat: Варенька Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|