Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1595 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 123,21g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Sen Soy Фунчоза, Ашан Шампиньоны, Благояр Куриная Грудка. Middag: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Батончик Пломбир, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Solvie Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина 0891 's vikthistorik
|