Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
827 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 42,83g | Kolh.: 79,26g.
Frukost: Жареное Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Protein Rex Кокосовый Тортик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|