Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
132,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1504 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 118,23g | Kolh.: 48,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Козельский Крем Творожный Десертный , Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Берёзка Салат Кальмар с Яйцом. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Städning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анюта230279 's vikthistorik
|