Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1764 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 125,24g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Lunch: Alesto Nuez de Brasil, Pollo con salteado de setas, Arroz Blanco Cocido. Middag: Hacendado Pizza Prosciutto. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|