Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
107,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 99,68g | Prot: 75,95g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Торт Малиновый Муссовый. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Салат Витаминный, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|