Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
985 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 89,83g | Kolh.: 96,22g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Middag: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|