Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1370 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 97,86g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: Яйцо, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Майонез, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Майонез, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|