Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1714 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 73,45g | Kolh.: 125,40g.
Lunch: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Королевский, Черкизово Ветчина, Азбука Вкуса Самса с Курицей, Чай с Сахаром. Middag: Merletto Конфеты с Вишней, Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Чир Филе Х/К, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Snacks/Annat: Карусель Беляши с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|