Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1633 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 117,28g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Княгинино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Soba Гречневая Лапша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Красная Цена Маслины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Активиа Актибио с Пробиотиками, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|