Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1599 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 119,02g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Европа Эклер со Сливками. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ЯХК Батон, Bootybar Nut Cookie Peanut, Суп Борщ, Запеканка. Middag: Storck Toffifee , Молодая Морковь, Картошка Вареная, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Павловская Курочка Кордон Блю. Snacks/Annat: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|