Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1020 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 35,79g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Салат Айсберг, Индилайт Ветчина, Салат Витаминный, Окей Морковь по-Корейски, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макфа Спиральки Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Райт Капуста Чап-Ча. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco White Choco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|