Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1785 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 73,27g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Пепперони, Фруто Няня Батончик. Lunch: Винегрет, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Гороховое Пюре. Middag: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Annat: Белочка Семечки, Молоково Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
|
1151 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|