Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2012
|
162,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2012:
|
2050 kcal
|
Fett: 118,94g | Prot: 104,42g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: country crock shedd spread, wheat sandwich bread, Fried Egg. Lunch: kraft singles, mission flour tortilla, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Middag: hardees small fries, hardees hot ham and cheese. Snacks/Annat: peanut butter, clementine, planters peanuts. mer...
|
|
4211 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|