Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1384 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 58,10g | Kolh.: 209,50g.
Frukost: Banane. Lunch: Huile d'Olive, Tilapia (Poisson), Couscous (Cuit). Middag: Aubergine, Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Carrefour Tiramisu Speculoos, Super U Fibres Orange Pomme Kaki, Pomme. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassomileva 's vikthistorik
|