Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
588 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 29,33g | Kolh.: 66,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Annat: Jam Bar Кокосовая Карамель с Миндалем, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|