Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2022 kcal
|
Fett: 137,27g | Prot: 187,12g | Kolh.: 14,51g.
Frukost: Horizon Organic Organic Pasture-Raised Whole Milk, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Boar's Head Hard Salami, Trader Joe's Cream Cheese. Lunch: Butter , Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. Middag: Simple Truth Organic Spicy Garlic Buffalo Wing Sauce, Buffalo Wild Wings 10 Count Traditional Wings. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|