Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
39,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1283 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 109,00g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte de Morango. Lunch: Patinho Grelhado. Middag: Sakura Molho Tarê, Gendai Sashimi Peixe Branco, Rolinho de Primavera de Camarão, Sushiaki Hossomaki de Kani, Costa Sul Kani Kama, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Nestlé Leite Ninho Integral, Hortifruti Banana Nanica, Mavalério Cacau em Pó 100%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nofckingbody 's vikthistorik
|