Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 37,04g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Кока-Кола Кола, Окей Пицца Мясная с Колбасой. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Кока-Кола Кола. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Сырный Соус. Snacks/Annat: Салат Цезарь с Курицей. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Duscha - 21 minuter, Sittande - 10 minuter, Sömnad - 1 timme och 33 minuter, Vandring - 2 timmar, Stående - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 51 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Situps - 9 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Diska - 7 minuter, Studera - 51 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|