Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 73,69g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Финик, Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Шашлык Куриный, Лента Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Груши. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|