Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1599 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 94,13g | Kolh.: 130,58g.
Frukost: Окское Яйцо Вареное, Красная Цена Молоко 1,5%, Изюм, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Борщ с Курицей. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вычегодские Ежики, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|