Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1739 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 108,74g | Kolh.: 212,23g.
Frukost: Kong Манго Кубики, Финик. Lunch: Жареное Яйцо. Middag: Сливочное Масло, Ашан Хлеб Кукурузный, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|