Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 81,36g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Sugar, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Calavo Avocado, Cuties Clementines. Lunch: Olive Oil , Spinach , Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Middag: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Peanut Butter, Fisher Dry Roasted Peanuts, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Chili. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|