Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1667 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 60,30g | Kolh.: 218,77g.
Frukost: Nescafé Tradición, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Lider Queso Crema, Sureña Margarina Vegetal Light. Lunch: Hallulla, Sandía, Fideos de Arroz (Cocidos), Buen Corte Carne Molida 10% Grasa. Middag: Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo Cocido, Monster Ultra Paradise, Los Alerces Yoghurt Piña, Durazno. Snacks/Annat: Rocklets Chocolate, Costa Bimbo Cake, Arcor Bon o Bon Blanco, Arcor Bon o Bon, Ambrosoli Orly Berries. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia_vero 's vikthistorik
|