Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1573 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 76,77g | Kolh.: 222,96g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Bananen Pancake. Lunch: Thermomix Blumenkohl-Linsen-Curry, Bonduelle Kichererbsen , Reis (Gekocht). Middag: Alnatura Mandelmus, Dattel. Snacks/Annat: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Milbona Skyr Pur. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|