Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1627 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 103,63g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Harry Vollkornbrot, Aldi Bio Eier, DM Bio 4-Korn Flocken. Lunch: Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Harry Vollkornbrot, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Suppengemüse, Zwiebeln, Karotten, Bio Natur Reis. Middag: Ja! Soft-Pflaumen, Fage Total 2%. Snacks/Annat: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack, DM Bio Rosinen, Ja! Walnusskerne. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talina Volk 's vikthistorik
|