Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
130,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2128 kcal
|
Fett: 91,15g | Prot: 89,66g | Kolh.: 239,01g.
Frukost: Butter, Egg, Sunkist Navel Orange, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain. Lunch: Taylor Farms Chef Salad with Chicken and Ham, Honeycrisp Apples, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Sunkist Navel Orange. Middag: Mission Flour Tortillas (Soft Taco), Great Value Diced Canned Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned), Kroger Ground Beef Round 85/15. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HouseGuyMike 's vikthistorik
|