|
Ееееее!
|
58,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
952 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 70,25g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гармония Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Груша Конференц, Яичный Омлет. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Сливы. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vandring - 1 timme och 10 minuter, Bastu - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ого =)Это сильно!!!Умничка,продолжай в том же духе )))
07 maj 15 av medlem: cBetk@
|
08 maj 15 av medlem: Rous_g
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|