Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1520 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 102,48g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Авокадо Авокадо, King Fish Горбуша Слабосоленая , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Яйцо, Геркулес Монастырский, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Annat: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|