Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1556 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 95,74g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бурже Хлебцы Шведские, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Middag: Майонез, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|