Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 51,85g | Kolh.: 208,04g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Батон, Малиновое Варенье, Михайловский Бройлер Субпродукты. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб, Ермолино Пельмени "Домашние", Ермолино Блины с Печенью. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Situps - 1 minut, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
|
|
|