Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1101 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 76,61g | Kolh.: 94,79g.
Frukost: Manzanas, SanCor Queso Pategras Light, Yogurísimo Yogurt Natural. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo, Tomates, Zanahoria. Middag: Menoyo Aceto Balsámico , Aceite de Oliva, Pata Muslo, Papa Cocida, Zanahoria, Tomates. Snacks/Annat: Ilolay Queso Port Salut, Tostadas de Pan Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|