Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1453 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 76,54g | Kolh.: 182,41g.
Frukost: Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Kemps Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Egg, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Olive Oil , Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Middag: Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtlet , Olive Oil , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Wild Rice (Cooked) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , KFI Butter Chicken Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas , General Mills Cheerios. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|