Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1871 kcal
|
Fett: 110,80g | Prot: 102,99g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Ovo Frito, Banana, Leite (Leite Integral), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Leco Manteiga, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Costela Bovina Assada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). mer...
|
stadig vikt
|
|
LucasVrosa 's vikthistorik
|