Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1403 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 80,69g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Деликатеска Сельдь Атлантическая Горячего Копчения , Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|